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2013年06月29日

本格的な夏

6月も終わりますね。

そして本格的な暑さがやってくる7月です。

夏の好きな人にはたまらない月でしょう…
また学生の人は夏休みが待ってます…

夏は陰と陽では陽が最も強くなる季節で、
生命活動が盛んになりますから、人間も
行動的になります。

海や山や旅行にと…行動的になりますよね。

でも夏場の行動は体力の消耗も激しくなりますから
無理をすると思ったよりも疲労が溜まってしまいますよ。

行動したら適切に休息を取ることが大切です。

夏の疲れには用心してください。
タグ: 猛暑

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2013年06月16日

台風の後

早々と台風が接近してきましたが、幸い九州には
影響は出ませんでしたね。

でも少し雨が欲しいと頃でしたが…

ただ湿気と暑さは十分呼び込んでいます。

ジメーッとして暑苦しい重い感じの空気です。

全国で暑さと湿度で身体の調子を崩している
人が多く、熱中症も出ています。

気分がすぐれないときは気をつけましょう。

なんとなく身体がだるい…

なんとなく身体が重い…

そんな時は疲労が思ったよりもかなり
溜まっていますよ。

リラックスしましょう!

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2013年06月08日

ほんとに梅雨?

梅雨に入って最初雨が降っただけで、
ここしばらくは晴れの日が続いています。

実は梅雨入りしていなかったのでは…

そんな疑問も出てきそうなくらいの天気です。

福岡は夏場の水不足が少々気になってきますね。

でも、気温や湿度は確実に上がって来ています。

来週は真夏日になる日も多く出そうな予報ですから、
熱中症や紫外線対策は怠りなくしましょう。

室温26〜27度、湿度55%以上になったら
熱中症の危険が高まるそうです。

夏の疲れは体力をすぐに消耗しますから
早めに疲労回復を心がけましょう。
タグ:天気 梅雨

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エントリー:ほんとに梅雨?
2013年05月25日

まだ飛んでます

5月も後半に入って気温がずいぶん高くなってきました。

でも、気候的にはさわやかな動きやすい時期ですから、
小中学校はこの時期に運動会が行われます。

おそらく今日、明日は色々な学校で運動会が
行われるでしょう。

しかし気になることも…

今週は中国からの黄砂やPM2.5が多く飛来してきています。

屋外での運動にはかなり影響が出ますので、
当日の状況には注意が必要ですね。

本当に困りものです…

喉や目に影響は出ていませんか?

早く収まってくれることを願います。

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2013年05月19日

夏へ

先週は一気に気温が上昇しました。

4月はむしろ寒い日が多かったと感じていましたが、
連休明けから徐々に上がってきたと思ったら…

急に夏日から真夏日へと上がりましたね。

身体のコリも冬の寒さによる血行の悪さから
暑さによる疲労が強くなるコリが多くなります。

最近疲れが強くなってきたと感じていたら
暑さの影響が出ているかもしれませんよ。

まだまだ身体が暑さに慣れていない時期ですから
余計に疲労感が強く出てきます。

これからの時期は疲れを溜めないこと。

疲れたら早く疲れをとること。

これを心がけましょう。

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