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2013年12月02日

人の多さ

11月30日と12月1日の2日間
整体院をお休みして東京へ行ってました。

かなり昔、東京で生活していたこともあり
少々懐かしさもありますが、それ以上に
人の多さにはたまりませんね。

街並みも当然違っていますし、店舗も
入れ替わっていたり…

昔生活していた時の東京のイメージは、
ティッシュペーパーを買わなくてもよい街です。

駅に行くと必ずポケットティッシュを
配っている人がいて、必ずもらうと
結構溜まります。

それでふつうに使うには十分でしたね。

後はとにかく人、人、人の多さです。

今回新宿と上野に行きましたけれど、
なんでこんなに人がいるの…

まともに真っすぐ歩けません。

7年後にオリンピックが開催されます。

その期間は今以上に外国人を含めて
人があふれかえるのでしょうね。

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2013年11月23日

入浴は健康法

これから本格的に寒い冬になります。

寒さ対策を万全にしておくことが必要ですが、
冬の健康対策として入浴を見直してみましょう。

夏は暑くて湯船に浸からずシャワーだけと言う人も
多いでしょうけど、冬は湯船に浸かるには良い季節です。

身体を芯から温めてリラックスさせるには、
湯船に10分以上浸かると効果的だそうですよ。

10分…結構長く感じますね。

お湯の温度を上げ過ぎないよう、10分浸かっても
のぼせないようにややぬるめの温度にします。

入浴剤などを活用するとより効果的ですね。

入浴後、一番の注意は身体を冷やさないようにすることです。

せっかく身体を温めたのに部屋で冷やしてはもったいないです…

入浴を身体をきれいにする目的+健康やリラックスの
目的として活用すると日常の生活で健康法が1つ出来ますね。

入浴での健康法を試してください。

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2013年11月17日

急な寒さ

急に寒くなりましたね〜

一気に5度以上下がったのではないでしょうか?

おかげで冬の準備が間に合いません。

早くやらねばと思いつつ…

慌ててガソリンスタンドに灯油を買いに行ったり、
ほこりをかぶっているストーブを掃除して
火を点けて安全を確認したり…

まだ余裕があると思っていると、いきなりやってきました。

ふだん早目早目に身体のケアを…なんて言っているのに、
冬の準備はぎりぎりまでほったらかしです。

ただ、急に冷え込むと本当にいきなり身体が
不調になることがありますからご注意を。

寒いと知らず知らず肩や首に力が入ってきます。

冬の準備ともども身体のケアは
早目にしましょう。

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2013年11月09日

誇大表示

立冬を迎え、季節は冬に入りました。

日中は小春日和の暖かさもありますが、
来週からは結構冷え込むような予報が
出ています。

早めに灯油などの準備をしておかないと
いけませんね。

プロ野球も楽天の球団初の日本一で
締めくくりました。

後は田中選手の動向が気になりますし、
来季へ向けてのホークスの戦力も気に
なりますね。

ネットでは楽天の日本一を記念して
楽天市場で大セールが開催されました。

当然私もあれこれ眺めて見ました…

すべての商品が大値引きではないので、
欲しい商品の値引きが無いと買いませんけど…

しかし嫌なニュースも出ています。

楽天市場内で値引きの偽装が出ているそうで、
定価を引き上げて表示し、値引きを大きく
見せる店があったそうです。

楽天市場が調査中とか…

何かと偽装問題が発覚しています。

買う方は偽装が分かると店から離れてしまうと
思うのですが、目先の利益を追求してしまうの
でしょうね。

楽天市場で一個の定価が1200円する
シュークリームを77%引きで買いますか?

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2013年11月02日

もう11月なんですね

気が付けば…11月です。

今年もあと2か月となってしまいました。

そろそろ大掃除や忘年会の話が出てきているのでは?

しかし本当に秋の季節感がなくなったと思いませんか。

暑さから一気に寒くなっているような気がします。

空気も思ったほど乾燥してなく、湿度が高い日も
まだありますね。

でも急激な気温の変化に身体が付いていけず、
疲労がたまりやすくなります。

夜の気温の低下には気をつけましょう。
タグ:年末 大掃除

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